5 porcji warzyw, owoców lub soku każdego dnia? Dietetycy zalecają spożywanie 5 posiłków w ciągu dnia więc jedna porcja powinna znaleźć się właściwie we wszystkim, co jemy. Jednak owoce i warzywa nie zawsze pasują do naszej potrawy, nie zawsze nam z nimi po drodze i często o nich nie pamiętamy. Co...
Czytaj dalej »
Wada wzroku, silne szkła korekcyjne lub soczewki nie są problemem dla kobiet w ciąży. Słabszy wzrok nie jest też wskazaniem do cesarskiego cięcia. Żadne badania naukowe nie potwierdziły zależności między naturalnym porodem a pogorszeniem wady wzroku.
Czytaj dalej »
Pamięć to jeden z podstawowych procesów psychicznych. Dzięki niej gromadzimy niezbędne do życia informacje i zdobywamy doświadczenie. Istnieją jednak choroby, które powodują utratę pamięci. Większość z nich jest niezwykle trudna do pokonania. Pamięć to zdolność do rejestrowania i przywoływania wr...
Czytaj dalej »
Na początku wzrok pogarsza się stopniowo. Chory widzi przedmioty jak przez mgłę. Okulary nie pomagają. To podstawowe objawy zaćmy, na którą cierpi prawie 800tys. Polaków. Pacjenci mają szansę na normalne życie jeśli przejdą zabieg, który trwa kilkanaście minut. Zaćma, inaczej katarakta (od łac. c...
Czytaj dalej »
Jak poprawić wygląd swoich zębów ? Wiele osób codziennie zadaje sobie tego typu pytanie. Często nie jesteśmy bowiem zadowoleni ani z kształtu, ani z koloru naszego uzębienia. Marzymy o pięknym, śnieżnobiałym uśmiechu, niczym z amerykańskiego filmu. W dzisiejszych czasach to jednak nic trudnego. W...
Czytaj dalej »
Wielu z nas szuka szybkiego sposobu na poprawę zdrowia i urody. Sięgamy po witaminy, wzbogacamy naszą dietę i uprawiamy sport. Nie zawsze jednak mamy czas, by tak diametralnie zmienić nasze życie. Poszukujemy więc innego - szybszego sposobu na poprawę naszego stanu zdrowia. Z pomocą przychodzą na...
Czytaj dalej »
Aż 70% Polaków wymienia ból głowy, rozdrażnienie i zniechęcenie jako skutki bezsennej nocy. Część ankietowanych stwierdziła, że główną przyczyną bezsenności są choroby, na które cierpią. Tymczasem często jest zupełnie odwrotnie.
Czytaj dalej »
Decyzja dotycząca potomstwa jest jedną z tych najważniejszych podejmowanych w życiu. Jeśli już jesteście pewni, że czas powiększyć swoją rodzinę - skorzystajcie z porad specjalistów, którzy twierdzą, że najlepsza pora na poczęcie to lato. Pierwsze tygodnie ciąży są bardzo ważne dla rozwijającego ...
Czytaj dalej »
Problem nadwagi w wieku dziecięcym dotyczy średnio 15 na 100 maluchów. Wynika głównie ze złych nawyków żywieniowych i nieodpowiedniego stylu życia. Te z kolei, są najczęściej przekazywane przez rodziców. Jak ustrzec swoje dziecko przed otyłością? Nadwaga i otyłość we współczesnym społeczeństwie s...
Czytaj dalej »
Piękna, słoneczna pogoda sprzyja opalaniu. Wielu z nas chętnie korzysta z kąpieli słonecznych. Niektórzy z uroków lata korzystają jednak zupełnie bezmyślnie. Sprawdź czym grozi nadmierne przebywanie na słońcu. Opalanie to nieodłączny element lata i urlopu. Każdy z nas lubi w ten sposób spędzać wo...
Czytaj dalej »