Suplementy mogą szkodzić
2010-07-26 14:12:56
Wielu z nas szuka szybkiego sposobu na poprawę zdrowia i urody. Sięgamy po witaminy, wzbogacamy naszą dietę i uprawiamy sport. Nie zawsze jednak mamy czas, by tak diametralnie zmienić nasze życie. Poszukujemy więc innego - szybszego sposobu na poprawę naszego stanu zdrowia. Z pomocą przychodzą nam wtedy suplementy.
Brak odpowiednich składników odżywczych w diecie zwiększa podatność organizmu na choroby cywilizacyjne, takie jak otyłość, nerwica i choroby serca. Często powoduje także dyskomfort psychiczny wywołany niską wydolnością fizyczną organizmu. Nieodpowiednie odżywianie, w połączeniu z złą jakością żywności i jej genetycznymi modyfikacjami, powoduje wzrost zapotrzebowania organizmu na witaminy i mikroelementy.
Suplement to dodatkowe uzupełnienie naszej diety. Są to składniki i substancje odżywcze w postaci tabletek, pigułek bądź płynów. Ich spożywanie przynosi naszemu organizmowi wiele korzyści. Sprzyja także uzupełnieniu codziennej diety, ubogiej w niektóre składniki mineralne witaminy.
Przed wyborem danego suplementu warto jednak zapoznać się z ulotką, a przede wszystkim zastanowić, czy rzeczywiście jest on nam niezbędny. Pamiętajmy, że wiele suplementów swym składem przypomina normalne lekarstwa i nie można ich przyjmować bezmyślnie. Ich nadmierne stosowanie i niewłaściwe łączenie może powodować wiele chorób m.in. wątroby i całego układu pokarmowego. Warto więc przed użyciem jednego z nich, przeczytać skład i w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem.
Pamiętajmy, że wiele firm farmaceutycznych traktuje suplementy jako doskonały sposób na zarobek. Coraz częściej pojawiają się więc nowości, które wcale nie są nam potrzebne. W aptekach możemy znaleźć suplementy pomagające przezwyciężyć takie dolegliwości jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, kac czy stres. Nie musimy jednak po nie sięgać. Na tego typu dolegliwości pomoże spacer, gorąca herbata lub sen. Naturalne sposoby leczenia mogą okazać się dla nas dużo bardziej korzystne. Nie warto od razu zmuszać organizmu do przyjmowania sztucznych suplementów. Pamiętajmy by przede wszystkim kierować się rozsądkiem. Po suplement sięgnijmy, gdy rzeczywiście potrzebujemy dodatkowej dawki witamin i składników odżywczych, lub gdy cierpimy na jakieś schorzenia. Nie traktujmy suplementów jako modnego sposobu na dbanie o zdrowie. Może się bowiem okazać, że tak naprawdę, tylko sobie szkodzimy. Pamiętajmy także by przy wyborze suplementu nie kierować się popularnością produktu i jego ceną. Porównajmy skład różnych preparatów i wybierzmy ten, który będzie dla nas najbardziej korzystny.
Na różnego rodzaju suplementy powinny uważać także kobiety w ciąży. Wiele z nich może okazać się szkodliwych dla prawidłowego rozwoju płodu. Ostrożnie do suplementów podchodzić powinny także osoby starsze i dzieci. Ich organizm reaguje bowiem na tego typu substancje w zupełnie inny sposób. Warto więc by konsultować tego typu przypadki z lekarzem.
Suplementy diety, to składniki cenne i potrzebne naszemu organizmowi. Pamiętajmy jednak, by sięgać po mnie tylko wtedy, gdy istnieje potrzeba. Nie traktujmy suplementów jako cudownych pastylek. W rzeczywistości są to bowiem leki, które zamiast pomóc, mogą nam zaszkodzić.
Suplementy mogą szkodzić
Suplementy mogą szkodzić - Wielu z nas szuka szybkiego sposobu na poprawę zdrowia i urody. Sięgamy po witaminy, wzbogacamy naszą dietę i uprawiamy sport. Nie zawsze jednak mamy czas, by tak diametralnie zmienić nasze życie. Poszukujemy więc innego - szybszego sposobu na poprawę naszego stanu zdrowia. Z pomocą przychodzą nam wtedy suplementy.
