Pot stop
2010-08-20 10:42:25
Nasz organizm to znakomity termoregulator. Jednak jego mechanizmy nie zawsze są przyjemne w skutkach. Pocenie się, które jest jednym z najważniejszych sposobów utraty ciepła przez organizm, często przysparza nam wielu problemów w życiu codziennym.
Wydzielanie potu to mechanizm gwarantujący utrzymanie prawidłowej temperatury ciała, co warunkuje właściwe funkcjonowanie całego organizmu. Kiedy dochodzi do jego przegrzania, komórki skóry wydzielają pot, który umożliwia schłodzenie całego ciała i przywraca mu optymalną temperaturę.
Pocimy się głównie w sytuacjach, w których dochodzi do wzrostu temperatury naszego organizmu. Przy intensywnym wysiłku fizycznym, kiedy praca mięśni wytwarza ciepło, którego trzeba się pozbyć. Pocimy się także w upalne dni i gdy temperatura otoczenia jest bardzo wysoka.
Gdyby nie pot, w naszym organizmie dochodziłoby do przegrzania. Jednak wydzielanie potu dla wielu jest kwestią bardziej estetyczną niż zdrowotną. Szczególnie osoby dotknięte problemem nadpotliwości muszą walczyć z naszym mechanizmem termoregulacji.
Nadmierna potliwość pojawia się wtedy, gdy organizm wydziela więcej potu, niż jest to konieczne do utrzymania prawidłowej temperatury ciała. Osoby dotknięte tą dolegliwością bez przerwy mają wilgotne ręce, stopy i pachy. Dla nich nadpotliwość bywa bardzo kłopotliwa i często ogranicza normalne funkcjonowanie.
Co robić jeśli pocenie się zaczyna przeszkadzać nam w codziennym życiu i w wielu sytuacjach bywa krępujące. Warto zastosować się do kilku rad, które mogą pomóc ograniczyć wydzielanie potu, a tym samym zamaskować dręczący nas problem.
- Noś przewiewne ubrania. Naturalne włókna są przewiewne, jednak wchłaniają pot i pozostają wilgotne. Z kolei, niektóre syntetyczne włókna, pomimo, że są raczej ciepłe i nieprzewiewne, skutecznie usuwają pot z powierzchni ciała i pozostają suche.
- Dbaj o to, żeby Twoje miejsce pracy było przyjemnie chłodne i dobrze wywietrzone.
- Unikaj potraw i napojów, które wyzwalają pocenie się, alkohol
- Zredukuj stres, napięcie i lęk. Są to częste zjawiska u każdego, jednak osoby z nadmierną potliwością borykają się z dodatkowym problemem, którym jest obfite wydzielanie potu.
- Zwracaj uwagę na higienę osobistą. Przykry zapach można ograniczyć biorąc częste kąpiele.
- Stosuj antyperspiranty. W aptekach można zakupić specjalistyczne środki zapobiegające nadmiernemu poceniu się. Ich użycie raz-dwa razy na tydzień i codzienne stosowanie antyperspirantów pomoże uporać się z krępującym problemem.
Pot stop
Pot stop - Nasz organizm to znakomity termoregulator. Jednak jego mechanizmy nie zawsze są przyjemne w skutkach. Pocenie się, które jest jednym z najważniejszych sposobów utraty ciepła przez organizm, często przysparza nam wielu problemów w życiu codziennym.
