Ostatnio dodani
Mała czarna a ciężarna
2010-06-08 07:22:18
Część specjalistów twierdzi, że małe ilości kawy nie zaszkodzą naszemu dziecku. Inni z kolei grzmią, że nawet minimalne jej spożycie może powodować poronienia.
Brytyjska Agencja ds. Standardów Żywności (Food Standard's Agency - FSA ) w ostatnim czasie również rozważała to zagadnienie. Według wyników badań specjalistów FSA kawa i zawarta w niej kofeina ma faktyczny wpływ na rozwój płodu. Dzieci mam, które w czasie ciąży piły sporo tego czarnego napoju, mogą urodzić się ze znaczną niedowagą. Dla nowonarodzonego maluszka niedowaga może być przyczyną słabienia, a w skrajnych przypadkach śmierci. Kofeina ma również wiele innych negatywnych skutków. Działa moczopędnie, co może prowadzić do odwodnienia. Wypłukuje z organizmu magnez, utrudnia przyswajanie żelaza. Ma również niekorzystne działanie na ciśnienie krwi zarówno matki, jak i dziecka. Dla tych kobiet, które nie potrafią odmówić sobie filiżanki kawy, jest również dobra wiadomość. Dopuszczalne jest spożycie 2 filiżanek kawy w ciągu dnia. Taka ilość kawy zawiera ok. 200 mg. kofeiny. Pamiętać jednak należy, że kofeina zawarta jest nie tylko w kawie. Taką samą ilośc tego składnika zawierać będzie 200 g batoników czekoladowych, trzy filiżanki herbaty, pięć puszek coca-coli oraz dwie napoju energetycznego. Eliminując w/w składniki możemy pozwolić sobie na wypicie niewielkiej ilości kawy.
Warto jednak odszukać w sobie odrobinę samozaparcia i z kawy zrezygnować przez pierwsze 12 tygodni ciąży. Płód w tym czasie rozwija się bardzo szybko i intensywnie, i w zasadzie ciężko określić, czy nawet 200 mg kofeiny na dobę, nie zrobi mu krzywdy. Tradycyjną małą czarną możemy zastąpić kawą bezkofeinową, która de facto zawiera śladowe ilości kofeiny, jak również kawą zbożową. Doskonale sprawdzić się może mocne zabielanie kawy mlekiem.
Mała czarna a ciężarna
Mała czarna a ciężarna - Część specjalistów twierdzi, że małe ilości kawy nie zaszkodzą naszemu dziecku. Inni z kolei grzmią, że nawet minimalne jej spożycie może
